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原則：実施内容
軽運動は毎回はじめに行う。
脳トレは、各集まりで、マージャン、カルタ、花札、オセロなどの他運動ゲームとしてペタンク、輪投げなどを行う。
出前口座は、市やその他の団体にお願いしている。
毎月、おわりの日に誕生会(自治会の福寿会と合同)を催す。
※6/2,12/1の歯つらつは、お口の正しい手入れ法やお口の健康作りに役立つ体操など学びます。 講師は歯科衛生士です。
尚、この日は時間がかかるため、軽スポーツはありません。
※６/２３・１０/２０のピンピン運動は、元気な体を維持するために、無理のない筋力アップ体操や転倒防止、腰痛予防の体操を
学びます。 講師はスポーツジムインストラクターです。
※7/7・11/17のシャンシャン運動は、ゲーム・軽い体操を通じて、仲間と笑い語りあうことで、心を活性化し若々しさを保ちます。
※講師はレクレーション指導者です。
※包括とは、江平山里包括センターから来られます。
※１２/１５の体力測定・１/１９の結果とは、自分の体力検査と結果説明です。
※脳トレでマ：麻雀、ト：トランプです。